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ヨガってます。

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桜を見ると春だなぁと実感しますが、この気温はいささか

春にそぐわない気もします。。



ここ一ヵ月半くらい前から「ヨガ」を始めました。

ホントは1月くらいから通っていたのですが、なんやかんやで行けない日が

続いていて、また先月からちょこちょこ行き出しました。


いやぁ、甘く見ていましたがこれがなかなかキツいのでございます。。


”同じポーズをずっととっているだけ”というイメージがあったし、

激しい動きをするわけでもないんだけど。


その”同じポーズをずっととっている”ことが相当体に来るんです!

静止した状態をキープするのってホントに大変。

腕とかプルプル震えちゃうし(笑)


でも最近、それがなんとなく気持ち良く感じられるようになってきました。

”体が伸びてる~”っていう感覚が実感できてきて。

インナーマッスルが鍛えられてる.....だろうという淡い期待も持ちつつ。。


ま、今のところは継続的に体を動かすことに目的があるので

しばらく続けてみたいなぁと思います。

なかなか習い事が続かない私ですが(笑)



実際マットがあればどこでもできるので、お家でもやりますよ~♪

ちなみに今日は「呼吸法」もやりました。

春になると自律神経が乱れやすいとのコト。

でも気持ちがどんどん上昇していく季節でもあるそうです。

またいろんな新しいことに挑戦してみたいなぁ~。



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プロフィール

mutsume

Author:mutsume
*小安光海のブログです*

『次回出演作品』
InnocentSphere 1月公演
23分後
【―The World 23 minutes later―】
2011年1月15日(土)~23日(日)
吉祥寺シアター

作・演出
西森英行
 
2010年1月15日(土)~23日(日)
1/15(土) 19:00
1/16(日) 13:00 18:00
1/17(月) 19:30★
1/18(火) 19:30★
1/19(水) 14:00★
1/20(木) 19:30◎
1/21(金) 14:00 19:30
1/22(土) 14:00 19:00
1/23(日) 14:00

★=前半平日割引
◎=終演後にアフタートークあり(無料)
トークゲストは島谷ひとみさんです。

■TICKET
【料金】(税込・全席指定)
◆前売 3,800円
◆当日 4,000円
◆学生 2,500円(前売のみ)
◆前半平日割引 3,400円(前売のみ)

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